Opisy warsztatów

14 marca (sobota) – Sesje indywidualne

Masaż czekoladą z nutą oleju kokosowego (45 min.)

14 marca (sobota), godz. 9:00, 10:00 i 11:00
Cena: 110 zł, kod: 14czekolada

Czekolada znana jest ze swojego wpływu na psychikę i zmysły. Poprawia samopoczucie i humor, działa wręcz antydepresyjnie, pobudzając organizm do produkcji endorfin – organizm człowieka wydziela je, gdy jesteśmy szczęśliwi lub zakochani.

Wskazania do zabiegu:
– nadmiar tkanki tłuszczowej,
– wszystkie formy cellulitu,
– utrata jędrności i przedwczesne starzenie się skóry,
– osłabienie skóry podczas diet odchudzających,
– skóra zanieczyszczona, zmęczona, szara,
– w trakcie kuracji wyszczuplającej,
– odnowa biologiczna,
– złe samopoczucie związane ze stresem.

Poprzez delikatną stymulację punktów energetycznych zabieg przywraca równowagę przepływu energii, pobudza siły witalne, zmniejsza napięcie i stresy, a także:
– poprawia napięcie i jędrność,
– nadaje cerze zdrowy, ładny koloryt,
– odpręża mięśnie twarzy, szyi i karku,
– przywraca równowagę psychiczną,
– daje uczucie relaksu i odprężenia.

Uwaga! – Aromat czekolady utrzymuje się przez 24 godziny i działa jak mocny afrodyzjak :)

Wymagania: ciemny ręcznik i klapki

Prowadzący: Przemysław Kłosiński
Jego zainteresowanie masażami zaczęło się pod koniec lat 90., zaczął szkolić się pod okiem doktora Romana Aleksandrowicza. Zaczął zdobywać nowe doświadczenia w dziedzinie masaży ayurvedyjskich, szkolił się w dziedzinie anatomii człowieka na zajęciach technik terapii manualnych z zakresu kręgosłupa i stawów obwodowych, uczestniczył w zajęciach masażu SHANTALA (masaż niemowląt) oraz kobiet ciężarnych zdobywając tym samym nowe doświadczenie i kolejne dyplomy.

Masaż klasyczny (45 min)

14 marca (sobota), godz. 9:00, 12:00, 15:00
Cena: 60 zł, kod: 14masażK

Masaż klasyczny to zabieg relaksujący i leczniczy. Tak jak każdy rodzaj masażu, rozluźnia napięte mięśnie i pozwala ukoić nerwy. Stosowano go już w starożytności. Obecnie jest określany przez medycynę jako pomocnicza metoda fizjoterapii w przypadku wielu chorób – dotykających zarówno ciało, jak i psychikę. Działa na wiele sposobów: pobudza krążenie, rozluźnia, łagodzi bóle. Jego główne działania to łagodzenie takich dolegliwości, jak: bóle pleców, karku, mięśni, napięciowe bóle głowy, niewydolność krążenia, obrzęki, przykurcze, choroby reumatyczne. Masaż klasyczny stosuje się także przy nerwicach, stanach lękowych i depresji. Pozytywnie oddziałuje na psychikę i stan fizyczny osób przemęczonych.

Wymagania: duży ręcznik, woda do picia

Prowadzący: Radosław Kobyłecki
Fizjoterapeuta pracuje w Zespole Szkół i Placówek Oświatowych w Lubinie. Od 2015 roku posiada własną firmę z dojazdem do klienta. Współpracuje ze stowarzyszeniem A TACY SAMI – prowadzi zajęcia na basenie, rehabilitację w wodzie, zajęcia metodą Hallwicka.

Masaż bańką chińską (45 min.)

14 marca (sobota), godz. 10:00, 13:00, 16:00
Cena: 60 zł, kod: 14masażB

Bańka chińska jest jedną z odmian tzw. bańki zimnej czy też próżniowej, która działa na zasadzie zasysania tkanki pod ciśnieniem. Metodykę zabiegu zaczerpnięto z medycyny ludowej, której głównym kierunkiem wykorzystania baniek było leczenie przeziębień, grypy na zasadzie zwiększania odporności organizmu. Obecnie bańkę wykorzystuje się również zwalczając cellulit, rozstępy czy inne problemy kosmetyczne. Masaż z jej wykorzystaniem stosuje się także w dolegliwościach mięśniowych bądź też w celu zwalczania bólów kręgosłupa.

Wymagania: duży ręcznik, woda do picia

Prowadzący: Radosław Kobyłecki
Fizjoterapeuta pracuje w Zespole Szkół i Placówek Oświatowych w Lubinie. Od 2015 posiada własną firmę z dojazdem do klienta. Współpracuje ze stowarzyszeniem A TACY SAMI – prowadzi zajęcia na basenie, rehabilitację w wodzie, zajęcia metodą Hallwicka.

Masaż gorącymi kamieniami (45 min.)

14 marca (sobota), godz. 11:00, 14:00, 17:00
Cena: 60 zł, kod: 14masażGK

Masaż gorącymi kamieniami: bardzo przyjemny, relaksacyjny masaż, wykonywany w odprężającej atmosferze – zmniejsza napięcie mięśni, poprawia wygląd i elastyczność skóry, wprowadza w dobry nastrój. Fizyczna ulga dla organizmu oraz ukojenie dla ducha.

Wymagania: duży ręcznik, woda do picia

Prowadzący: Radosław Kobyłecki
Fizjoterapeuta pracuje w Zespole Szkół i Placówek Oświatowych w Lubinie. Od 2015 roku posiada własną firmę z dojazdem do klienta. Współpracuje ze stowarzyszeniem A TACY SAMI – prowadzi zajęcia na basenie, rehabilitację w wodzie, zajęcia metodą Hallwicka.

Sesja dedykowana (opcje: czekolada, Udvartana) (45 min.)

14 marca (sobota), godz. 12:00
Cena: 110 zł, kod: 14sesja

Masaż gorącą czekoladą z nutą oleju kokosowego
Czekolada znana jest ze swojego wpływu na psychikę i zmysły. Poprawia samopoczucie i humor, działa wręcz antydepresyjnie pobudzając organizm do produkcji endorfin – organizm człowieka wydziela je, gdy jesteśmy szczęśliwi lub zakochani.

Wskazania do zabiegu:
– nadmiar tkanki tłuszczowej,
– wszystkie formy cellulitu,
– utrata jędrności i przedwczesne starzenie się skóry,
– osłabienie skóry podczas diet odchudzających,
– skóra zanieczyszczona, zmęczona, szara,
– w trakcie kuracji wyszczuplającej,
– odnowa biologiczna,
– złe samopoczucie związane ze stresem.

Poprzez delikatną stymulację punktów energetycznych zabieg przywraca równowagę przepływu energii, pobudza siły witalne, zmniejsza napięcie i stresy, a także:
– poprawia napięcie i jędrność,
– nadaje cerze zdrowy, ładny koloryt,
– odpręża mięśnie twarzy, szyi i karku,
– przywraca równowagę psychiczną,
– daje uczucie relaksu i odprężenia.

Uwaga! – Aromat czekolady utrzymuje się przez 24 godziny i działa jak mocny afrodyzjak :)

Masaż olejowo-peelingujący Udvartana
Zmysłowy, antycellulitowy oraz pilingujący masaż całego ciała za pomocą naturalnego oleju i proszku o niepowtarzalnym zapachu i efektownym działaniu. A na zakończenie masażu – niespodzianka dla każdej Pani!

Wymagania: ciemny ręcznik i klapki

Prowadzący: Przemysław Kłosiński
Jego zainteresowanie masażami zaczęło się pod koniec lat 90., zaczął szkolić się pod okiem doktora Romana Aleksandrowicza. Zaczął zdobywać nowe doświadczenia w dziedzinie masaży ayurvedyjskich, szkolił się w dziedzinie anatomii człowieka na zajęciach technik terapii manualnych z zakresu kręgosłupa i stawów obwodowych, uczestniczył w zajęciach masażu SHANTALA (masaż niemowląt) oraz kobiet ciężarnych, zdobywając tym samym nowe doświadczenie i kolejne dyplomy.

Masaż dźwiękiem misami terapeutycznymi (45 min.)

14 marca (sobota), godz. 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00
Cena: 60 zł, kod: 14misy

Masaż indywidualny z wykorzystaniem mis terapeutycznych Petera Hess’a, które układa się w odpowiednich miejscach na ciele człowieka w pozycji leżącej (przód, tył) na stole do masażu.

Wymagania: wygodny strój

Prowadzący:
Klaudia Burchard – od kilku lat zajmuje się wspólnie z mężem „terapią dźwiękiem”. Z wykształcenia jest pedagogiem specjalnym oraz neurologopedą. Zawodowo prowadzi terapię z dziećmi oraz osobami starszymi, prywatnie prowadzi sesje dźwiękowe z wykorzystaniem gongów oraz innych instrumentów archaicznych. Wykonuje masaże dźwiękiem misami tybetańskimi. Jest również nauczycielem gry na gongu oraz masażu misami. Posiada I stopień inicjacji „Reiki – leczniczy dotyk dłoni”. Spełnia sie zawodowo oraz poszerza swoją wiedzę z zakresu medycyny holistycznej. Pomaganie ludziom jest bliskie jej sercu. Dlatego stara się przekazywać swoją wiedzę i umiejętności wszystkim potrzebującym.

Piotr Burchard – wraz z żoną prowadzi firmę „Neurorytm”, której mottem jest pomagać ludziom. Na co dzień pracuje zawodowo w jednej z firm KGHM, zaś po pracy zajmuje się tym co pokochał wiele lat temu – „terapią dźwiękiem”. Interesuje się filozofią, religioznawstwem, medycyną holistyczną oraz wszystkim tym, co nieznane i ciekawe. Wraz z żoną ukończył I stopień inicjacji „Reiki – leczniczy dotyk dłoni”, kurs nauczycielski gry na gongu oraz masażu misami terapeutycznymi. Zgłębia wiedzę na temat człowieka jako istoty energetycznej (czakry, biopole, aromaterapia, techniki wizualizacji) i stara się wykorzystywać ją w trakcie terapii dźwiękowych. Jest otwarty na ludzi i chętnie pomaga tym, którzy tego potrzebują.

Masaż olejowo-peelingujący Udvartana (45 min.)

14 marca (sobota), godz. 13:00, 14:00, 15:00
Cena: 110 zł, kod: 14udvartana

Zmysłowy, antycellulitowy oraz pilingujący masaż całego ciała za pomocą naturalnego oleju i proszku o niepowtarzalnym zapachu i efektownym działaniu.

Wymagania: ciemny ręcznik i klapki

Prowadzący: Przemysław Kłosiński
Jego zainteresowanie masażami zaczęło się pod koniec lat 90., zaczął szkolić się pod okiem doktora Romana Aleksandrowicza. Zaczął zdobywać nowe doświadczenia w dziedzinie masaży ayurvedyjskich, szkolił się w dziedzinie anatomii człowieka na zajęciach technik terapii manualnych z zakresu kręgosłupa i stawów obwodowych, uczestniczył w zajęciach masażu SHANTALA (masaż niemowląt) oraz kobiet ciężarnych, zdobywając tym samym nowe doświadczenie i kolejne dyplomy.

Sesja dedykowana (opcje: czekolada, Udvartana) (45 min.)

14 marca (sobota), godz. 16:00, 17:00
Cena: 110 zł, kod: 14sesja

Masaż gorącą czekoladą z nutą oleju kokosowego
Czekolada znana jest ze swojego wpływu na psychikę i zmysły. Poprawia samopoczucie i humor, działa wręcz antydepresyjnie pobudzając organizm do produkcji endorfin – organizm człowieka wydziela je, gdy jesteśmy szczęśliwi lub zakochani.

Wskazania do zabiegu:
– nadmiar tkanki tłuszczowej,
– wszystkie formy cellulitu,
– utrata jędrności i przedwczesne starzenie się skóry,
– osłabienie skóry podczas diet odchudzających,
– skóra zanieczyszczona, zmęczona, szara,
– w trakcie kuracji wyszczuplającej,
– odnowa biologiczna,
– złe samopoczucie związane ze stresem.

Poprzez delikatną stymulację punktów energetycznych zabieg przywraca równowagę przepływu energii, pobudza siły witalne, zmniejsza napięcie i stresy, a także:
– poprawia napięcie i jędrność,
– nadaje cerze zdrowy, ładny koloryt,
– odpręża mięśnie twarzy, szyi i karku,
– przywraca równowagę psychiczną,
– daje uczucie relaksu i odprężenia.

Uwaga! – Aromat czekolady utrzymuje się przez 24 godziny i działa jak mocny afrodyzjak :)

Masaż olejowo-peelingujący Udvartana
Zmysłowy, antycellulitowy oraz pilingujący masaż całego ciała za pomocą naturalnego oleju i proszku o niepowtarzalnym zapachu i efektownym działaniu. A na zakończenie masażu – niespodzianka dla każdej Pani!

Wymagania: ciemny ręcznik i klapki

Prowadzący: Przemysław Kłosiński
Jego zainteresowanie masażami zaczęło się pod koniec lat 90., zaczął szkolić się pod okiem doktora Romana Aleksandrowicza. Zaczął zdobywać nowe doświadczenia w dziedzinie masaży ayurvedyjskich, szkolił się w dziedzinie anatomii człowieka na zajęciach technik terapii manualnych z zakresu kręgosłupa i stawów obwodowych, uczestniczył w zajęciach masażu SHANTALA (masaż niemowląt) oraz kobiet ciężarnych, zdobywając tym samym nowe doświadczenie i kolejne dyplomy.


14 marca (sobota) – Warsztaty grupowe

Koncert relaksacyjny mis i gongów

14 marca (sobota), godz. 9:00 – 11:00
Cena: 40 zł, kod: 14gongi

Spotkanie grupowe, podczas którego uczestnicy w pozycji dla siebie wygodnej (zalecana leżąca) na karimatach lub kocach doświadczają spektrum dźwięków i wibracji instrumentów archaicznych, jakimi są misy i gongi terapeutyczne oraz inne instrumenty.

Wymagania: wygodny strój, własna karimata/koc/ poduszka

Prowadzący:
Klaudia Burchard – od kilku lat zajmuje się wspólnie z mężem „terapią dźwiękiem”. Z wykształcenia jest pedagogiem specjalnym oraz neurologopedą. Zawodowo prowadzi terapię z dziećmi oraz osobami starszymi, prywatnie prowadzi sesje dźwiękowe z wykorzystaniem gongów oraz innych instrumentów archaicznych. Wykonuje masaże dźwiękiem misami tybetańskimi. Jest również nauczycielem gry na gongu oraz masażu misami. Posiada I stopień inicjacji „Reiki – leczniczy dotyk dłoni”. Spełnia sie zawodowo oraz poszerza swoją wiedzę z zakresu medycyny holistycznej. Pomaganie ludziom jest bliskie jej sercu. Dlatego stara się przekazywać swoją wiedzę i umiejętności wszystkim potrzebującym.

Piotr Burchard – wraz z żoną prowadzi firmę „Neurorytm”, której mottem jest pomagać ludziom. Na co dzień pracuje zawodowo w jednej z firm KGHM, zaś po pracy zajmuje się tym co pokochał wiele lat temu – „terapią dźwiękiem”. Interesuje się filozofią, religioznawstwem, medycyną holistyczną oraz wszystkim tym, co nieznane i ciekawe. Wraz z żoną ukończył I stopień inicjacji „Reiki – leczniczy dotyk dłoni”, kurs nauczycielski gry na gongu oraz masażu misami terapeutycznymi. Zgłębia wiedzę na temat człowieka jako istoty energetycznej (czakry, biopole, aromaterapia, techniki wizualizacji) i stara się wykorzystywać ją w trakcie terapii dźwiękowych. Jest otwarty na ludzi i chętnie pomaga tym, którzy tego potrzebują.

Kobieca i stylowa kobieta – warsztaty stylizacji – ODWOŁANE

14 marca (sobota), godz. 9:30 – 11:30
Cena: 50 zł, kod: 14stylowa

Program warsztatu:

1.Podstawy stylizacji:
– analiza kolorystyczna
– analiza sylwetki

2. Kurs na styl:
– wykorzystanie swoich zalet i możliwości
– przegląd garderoby
– rola dodatków
– mapa stylu

Wskazania: należy zabrać ze sobą dwa zestawy swoich ubrań

Prowadząca: Jolanta Watral
– osobista stylistka i Personal shopper
– motywuje, inspiruje, doradza w zakresie wizerunku
– absolwentka Podyplomowego Studium Dziennikarstwa Multimedialnego na UWr., Akademii Kreowania Wizerunku oraz Styling & Business Academy
– doradca klienta w centrach handlowych
– prowadzi warsztaty i szkolenia
– pracuje z klientem indywidualnym
– stylizuje sesje fotograficzne
– współpracuje z branżą ślubną i beauty

Warsztaty z malarstwa intuicyjnego

14 marca (sobota), godz. 10:00 – 14:00
Cena: 50 zł, kod: 14intuicyjne

Wymagania: swobodny strój (można się pobrudzić)

Jeżeli kochasz kolory, lubisz malować, chcesz zacząć przygodę z malarstwem, ale ciągle brakuje Ci okazji/odwagi – przyjdź do Nas, zapraszamy! W miłej atmosferze, przy sztaludze, namalujesz obraz taki, jaki chcesz. Malarstwo intuicyjne nie ma zasad i reguł – malujemy to, co nam w duszy gra i jak w danym momencie czujemy. Z wiekiem, pod postacią różnych prawidłowych norm narzuconych społecznie, odchodzimy od naszej intuicji. Zaczynamy traktować ją jako coś niepasującego, niepewnego i niepraktycznego. Większość z nas decyduje, że serce i rozum nie mogą iść w parze. Sprzeczności, które w nas mieszkają latami i z czasem zaczynają krzyczeć, to nic innego jak nasza zapomniana intuicja, która domaga się równouprawnienia. „Będzie mi miło po raz kolejny poprowadzić czterogodzinne spotkanie w twórczej atmosferze. Obraz zabieramy do domu.”

Prowadząca: Agnieszka Byszkowska
Plastyk, animator kultury. W Centrum Kultury “Muza” od wielu lat organizuje i prowadzi warsztaty z rękodzieła artystycznego, warsztaty plastyczne oraz malarskie. Organizuje wystawy artystyczne, spotkania z artystami, konkursy plastyczne, fotograficzne. Inicjatorka oraz prowadząca grupę malarską “Trzy kolory” działającą od 2013 roku przy Centrum Kultury “Muza”.

Makramowe impresje – makrama na kiju

14 marca (sobota), godz. 10:30 – 13:00
Cena: 110 zł, kod: 14makrama1

Zapraszamy na relaksujące, twórcze, a co najważniejsze dające poczucie satysfakcji warsztaty z plecenia makramy. Makrama to starożytna technika plecenia sznurków bez użycia narzędzi. Za pomocą kilku węzłów i wyobraźni, można wyczarować piękną ozdobę na ścianę, wiszący kwietnik, a nawet elementy garderoby. W czasie 2,5 godz. warsztatu „Makrama na kiju” każdy będzie mógł stworzyć makamę ścienną o wymiarach ok. 30×60 cm. Sznurki (różne kolory), patyki i korale będą do dyspozycji uczestników. W zajęciach mogą wziąć udział dzieci od 12 roku życia.

Prowadząca: Agnieszka Mielcarek
Właścicielka pracowni makramowej AUA MACRAME, która od 3 lat prowadzi warsztaty w całej Polsce i zaraziła sznurkami ponad 1000 osób.

Makramowe impresje – kwietnik

14 marca (sobota), godz. 13:30 – 15:00
Cena: 85 zł, kod: 14makrama2

Zapraszamy na relaksujące, twórcze, a co najważniejsze dające poczucie satysfakcji warsztaty z plecenia makramy. Makrama to starożytna technika plecenia sznurków bez użycia narzędzi. Za pomocą kilku węzłów i wyobraźni, można wyczarować piękną ozdobę na ścianę, wiszący kwietnik, a nawet elementy garderoby. Podczas 1,5 godzinnego panelu „kwietnik” będziemy mogli zrobić jeden, niepowtarzalny kwietnik na kołku. Sznurki (różne kolory), patyki i korale będą do dyspozycji uczestników.

Prowadząca: Agnieszka Mielcarek
Właścicielka pracowni makramowej AUA MACRAME, która od 3 lat prowadzi warsztaty w całej Polsce i zaraziła sznurkami ponad 1000 osób.


14 marca (sobota) – Warsztaty dla rodzica z dzieckiem

Tornado i magiczny palec – warsztaty chemiczne

14 marca (sobota), godz. 15:00 – 16:15
Cena: 30 zł/para, kod: 14tornado

Mali naukowcy przy pomocy bezpiecznych odczynników i szkła chemicznego pod czujnym okiem instruktora odkryją prawa chemii. Połączenie świetnej zabawy i sporej dawki wiedzy. Wykonywanie nieskomplikowanych doświadczeń to niezwykle pouczająca przygoda, która procentuje u dzieci zainteresowaniami z dziedzin ścisłych. Uczestnicy dowiedzą się m. in. dlaczego woda wrze, jak powstaje para, kiedy tworzy się lód, będą tworzyć kolorowe połączenia cieczy o różnych gęstościach, zbudują fontanny samodzielnie tryskające wodą, stworzą lampę lawę oraz sztuczny śnieg. Zajęcia bardzo spodobały się podczas ubiegłorocznej edycji Wiosny Kobiet, dlatego postanowiliśmy je powtórzyć.

Prowadzący: mgr inż. Dariusz Ajanidis
Nauczyciel chemii z wieloletnim doświadczeniem, pasjonat swojego zawodu.

Teatralne improwizacje – warsztaty teatralne

14 marca (sobota), godz. 15:30 – 17:00
Cena: 30 zł/para, kod: 14teatr

Zajęcia będą przede wszystkim dobrą zabawą zarówno dla dzieci, jak i dorosłych oraz okazją do lepszego poznania się. Będziemy pobudzać wyobraźnie, odkrywać swój potencjał sceniczny, będziemy bawić się formą, improwizacją oraz zapoznamy się z podstawami pracy aktora. Zajęcia to też dobry czas na zacieśnienie więzi między rodzicem i dzieckiem, wyjście ze swojej strefy komfortu i spróbowanie czegoś nowego.

Prowadzący: Gabriela Donczew
Instruktor teatralny, specjalista ds. projektów teatralnych w CK „Muza”, autorka sztuk teatralnych, reżyserka.




15 marca (niedziela) – Sesje indywidualne

Masaż czekoladą z nutą oleju kokosowego (45 min.)

15 marca (niedziela), godz. 9:00, 10:00 i 11:00
Cena: 110 zł, kod: 15czekolada

Czekolada znana jest ze swojego wpływu na psychikę i zmysły. Poprawia samopoczucie i humor, działa wręcz antydepresyjnie, pobudzając organizm do produkcji endorfin – organizm człowieka wydziela je, gdy jesteśmy szczęśliwi lub zakochani.

Wskazania do zabiegu:
– nadmiar tkanki tłuszczowej,
– wszystkie formy cellulitu,
– utrata jędrności i przedwczesne starzenie się skóry,
– osłabienie skóry podczas diet odchudzających,
– skóra zanieczyszczona, zmęczona, szara,
– w trakcie kuracji wyszczuplającej,
– odnowa biologiczna,
– złe samopoczucie związane ze stresem.

Poprzez delikatną stymulację punktów energetycznych zabieg przywraca równowagę przepływu energii, pobudza siły witalne, zmniejsza napięcie i stresy, a także:
– poprawia napięcie i jędrność,
– nadaje cerze zdrowy, ładny koloryt,
– odpręża mięśnie twarzy, szyi i karku,
– przywraca równowagę psychiczną,
– daje uczucie relaksu i odprężenia.

Uwaga! – Aromat czekolady utrzymuje się przez 24 godziny i działa jak mocny afrodyzjak :)

Wymagania: ciemny ręcznik i klapki

Prowadzący: Przemysław Kłosiński
Jego zainteresowanie masażami zaczęło się pod koniec lat 90., zaczął szkolić się pod okiem doktora Romana Aleksandrowicza. Zaczął zdobywać nowe doświadczenia w dziedzinie masaży ayurvedyjskich, szkolił się w dziedzinie anatomii człowieka na zajęciach technik terapii manualnych z zakresu kręgosłupa i stawów obwodowych, uczestniczył w zajęciach masażu SHANTALA (masaż niemowląt) oraz kobiet ciężarnych zdobywając tym samym nowe doświadczenie i kolejne dyplomy.

Masaż klasyczny (45 min)

15 marca (niedziela), godz. 9:00, 12:00, 15:00
Cena: 60 zł, kod: 15masażK

Masaż klasyczny to zabieg relaksujący i leczniczy. Tak jak każdy rodzaj masażu, rozluźnia napięte mięśnie i pozwala ukoić nerwy. Stosowano go już w starożytności. Obecnie jest określany przez medycynę jako pomocnicza metoda fizjoterapii w przypadku wielu chorób – dotykających zarówno ciało, jak i psychikę. Działa na wiele sposobów: pobudza krążenie, rozluźnia, łagodzi bóle. Jego główne działania to łagodzenie takich dolegliwości, jak: bóle pleców, karku, mięśni, napięciowe bóle głowy, niewydolność krążenia, obrzęki, przykurcze, choroby reumatyczne. Masaż klasyczny stosuje się także przy nerwicach, stanach lękowych i depresji. Pozytywnie oddziałuje na psychikę i stan fizyczny osób przemęczonych.

Wymagania: duży ręcznik, woda do picia

Prowadzący: Radosław Kobyłecki
Fizjoterapeuta pracuje w Zespole Szkół i Placówek Oświatowych w Lubinie. Od 2015 roku posiada własną firmę z dojazdem do klienta. Współpracuje ze stowarzyszeniem A TACY SAMI – prowadzi zajęcia na basenie, rehabilitację w wodzie, zajęcia metodą Hallwicka.

Masaż bańką chińską (45 min.)

15 marca (niedziela), godz. 10:00, 13:00, 16:00
Cena: 60 zł, kod: 15masażB

Bańka chińska jest jedną z odmian tzw. bańki zimnej czy też próżniowej, która działa na zasadzie zasysania tkanki pod ciśnieniem. Metodykę zabiegu zaczerpnięto z medycyny ludowej, której głównym kierunkiem wykorzystania baniek było leczenie przeziębień, grypy na zasadzie zwiększania odporności organizmu. Obecnie bańkę wykorzystuje się również zwalczając cellulit, rozstępy czy inne problemy kosmetyczne. Masaż z jej wykorzystaniem stosuje się także w dolegliwościach mięśniowych bądź też w celu zwalczania bólów kręgosłupa.

Wymagania: duży ręcznik, woda do picia

Prowadzący: Radosław Kobyłecki
Fizjoterapeuta pracuje w Zespole Szkół i Placówek Oświatowych w Lubinie. Od 2015 posiada własną firmę z dojazdem do klienta. Współpracuje ze stowarzyszeniem A TACY SAMI – prowadzi zajęcia na basenie, rehabilitację w wodzie, zajęcia metodą Hallwicka.

Masaż gorącymi kamieniami (45 min.)

15 marca (niedziela), godz. 11:00, 14:00, 17:00
Cena: 60 zł, kod: 15masażGK

Masaż gorącymi kamieniami: bardzo przyjemny, relaksacyjny masaż, wykonywany w odprężającej atmosferze – zmniejsza napięcie mięśni, poprawia wygląd i elastyczność skóry, wprowadza w dobry nastrój. Fizyczna ulga dla organizmu oraz ukojenie dla ducha.

Wymagania: duży ręcznik, woda do picia

Prowadzący: Radosław Kobyłecki
Fizjoterapeuta pracuje w Zespole Szkół i Placówek Oświatowych w Lubinie. Od 2015 roku posiada własną firmę z dojazdem do klienta. Współpracuje ze stowarzyszeniem A TACY SAMI – prowadzi zajęcia na basenie, rehabilitację w wodzie, zajęcia metodą Hallwicka.

Sesja dedykowana (opcje: czekolada, Udvartana) (45 min.)

15 marca (niedziela), godz. 12:00
Cena: 110 zł, kod: 15sesja

Masaż gorącą czekoladą z nutą oleju kokosowego
Czekolada znana jest ze swojego wpływu na psychikę i zmysły. Poprawia samopoczucie i humor, działa wręcz antydepresyjnie pobudzając organizm do produkcji endorfin – organizm człowieka wydziela je, gdy jesteśmy szczęśliwi lub zakochani.

Wskazania do zabiegu:
– nadmiar tkanki tłuszczowej,
– wszystkie formy cellulitu,
– utrata jędrności i przedwczesne starzenie się skóry,
– osłabienie skóry podczas diet odchudzających,
– skóra zanieczyszczona, zmęczona, szara,
– w trakcie kuracji wyszczuplającej,
– odnowa biologiczna,
– złe samopoczucie związane ze stresem.

Poprzez delikatną stymulację punktów energetycznych zabieg przywraca równowagę przepływu energii, pobudza siły witalne, zmniejsza napięcie i stresy, a także:
– poprawia napięcie i jędrność,
– nadaje cerze zdrowy, ładny koloryt,
– odpręża mięśnie twarzy, szyi i karku,
– przywraca równowagę psychiczną,
– daje uczucie relaksu i odprężenia.

Uwaga! – Aromat czekolady utrzymuje się przez 24 godziny i działa jak mocny afrodyzjak :)

Masaż olejowo-peelingujący Udvartana
Zmysłowy, antycellulitowy oraz pilingujący masaż całego ciała za pomocą naturalnego oleju i proszku o niepowtarzalnym zapachu i efektownym działaniu. A na zakończenie masażu – niespodzianka dla każdej Pani!

Wymagania: ciemny ręcznik i klapki

Prowadzący: Przemysław Kłosiński
Jego zainteresowanie masażami zaczęło się pod koniec lat 90., zaczął szkolić się pod okiem doktora Romana Aleksandrowicza. Zaczął zdobywać nowe doświadczenia w dziedzinie masaży ayurvedyjskich, szkolił się w dziedzinie anatomii człowieka na zajęciach technik terapii manualnych z zakresu kręgosłupa i stawów obwodowych, uczestniczył w zajęciach masażu SHANTALA (masaż niemowląt) oraz kobiet ciężarnych, zdobywając tym samym nowe doświadczenie i kolejne dyplomy.

Masaż olejowo-peelingujący Udvartana (45 min.)

15 marca (niedziela), godz. 13:00, 14:00, 15:00
Cena: 110 zł, kod: 15udvartana

Zmysłowy, antycellulitowy oraz pilingujący masaż całego ciała za pomocą naturalnego oleju i proszku o niepowtarzalnym zapachu i efektownym działaniu.

Wymagania: ciemny ręcznik i klapki

Prowadzący: Przemysław Kłosiński
Jego zainteresowanie masażami zaczęło się pod koniec lat 90., zaczął szkolić się pod okiem doktora Romana Aleksandrowicza. Zaczął zdobywać nowe doświadczenia w dziedzinie masaży ayurvedyjskich, szkolił się w dziedzinie anatomii człowieka na zajęciach technik terapii manualnych z zakresu kręgosłupa i stawów obwodowych, uczestniczył w zajęciach masażu SHANTALA (masaż niemowląt) oraz kobiet ciężarnych, zdobywając tym samym nowe doświadczenie i kolejne dyplomy.

Sesja dedykowana (opcje: czekolada, Udvartana) (45 min.)

15 marca (niedziela), godz. 16:00, 17:00
Cena: 110 zł, kod: 15sesja

Masaż gorącą czekoladą z nutą oleju kokosowego
Czekolada znana jest ze swojego wpływu na psychikę i zmysły. Poprawia samopoczucie i humor, działa wręcz antydepresyjnie pobudzając organizm do produkcji endorfin – organizm człowieka wydziela je, gdy jesteśmy szczęśliwi lub zakochani.

Wskazania do zabiegu:
– nadmiar tkanki tłuszczowej,
– wszystkie formy cellulitu,
– utrata jędrności i przedwczesne starzenie się skóry,
– osłabienie skóry podczas diet odchudzających,
– skóra zanieczyszczona, zmęczona, szara,
– w trakcie kuracji wyszczuplającej,
– odnowa biologiczna,
– złe samopoczucie związane ze stresem.

Poprzez delikatną stymulację punktów energetycznych zabieg przywraca równowagę przepływu energii, pobudza siły witalne, zmniejsza napięcie i stresy, a także:
– poprawia napięcie i jędrność,
– nadaje cerze zdrowy, ładny koloryt,
– odpręża mięśnie twarzy, szyi i karku,
– przywraca równowagę psychiczną,
– daje uczucie relaksu i odprężenia.

Uwaga! – Aromat czekolady utrzymuje się przez 24 godziny i działa jak mocny afrodyzjak :)

Masaż olejowo-peelingujący Udvartana
Zmysłowy, antycellulitowy oraz pilingujący masaż całego ciała za pomocą naturalnego oleju i proszku o niepowtarzalnym zapachu i efektownym działaniu. A na zakończenie masażu – niespodzianka dla każdej Pani!

Wymagania: ciemny ręcznik i klapki

Prowadzący: Przemysław Kłosiński
Jego zainteresowanie masażami zaczęło się pod koniec lat 90., zaczął szkolić się pod okiem doktora Romana Aleksandrowicza. Zaczął zdobywać nowe doświadczenia w dziedzinie masaży ayurvedyjskich, szkolił się w dziedzinie anatomii człowieka na zajęciach technik terapii manualnych z zakresu kręgosłupa i stawów obwodowych, uczestniczył w zajęciach masażu SHANTALA (masaż niemowląt) oraz kobiet ciężarnych, zdobywając tym samym nowe doświadczenie i kolejne dyplomy.


15 marca (niedziela) – Warsztaty grupowe

Czas dla siebie na rzeczy nieważne – warsztaty edukacyjne

15 marca (niedziela), godz. 10:00 – 12:30
Cena: 40 zł, kod: 15czas

O potrzebie doceniania czasu na rzeczy nieważne.
1. Czym jest planowanie czasu, czyli trochę o macierzy Eisenhowera.
2. Najważniejsza część planowania: rzeczy pilne ważne i pilne nieważne.
3. Czym jest odpoczynek? Wartością pilną ważną czy pilną nieważną?
4. A może „ zwolnić” to jednak „przyspieszyć”? Paradoks kontroli czasu.
5. Pozwól odetchnąć innym, ale i sobie też. Słońce jak zwykle, pojawi się o świcie.

W zajęciach będą się ze sobą przeplatały forma aktywna, warsztatowa z podającą, czyli krótkim wykładem. Spotkanie będzie okazją do wzajemnej wymiany, refleksji na temat czasu wolnego, jego roli w dążeniu lub utrzymaniu dobrostanu każdej z nas. Odpoczynek nie może być luksusem!

Prowadząca: Halina Sikora-Grabowska
Pedagog, mediator, realizator programu Szkoła dla Rodziców i Wychowawców

Spotkanie z Vedic Art – warsztaty plastyczne

15 marca (niedziela), godz. 10:00 – 13:00
Cena: 70 zł, kod: 15vedic

Vedic Art nie jest kursem malarskim. Malarstwo nie jest w tej metodzie celem. Malowanych prac nikt nie ocenia. Istotą jest akt twórczy, podczas którego wycisza się myśli, wchodzi w się w stan kontemplacji, zatrzymuje w rozpędzonym świecie, a to wszystko, by usłyszeć siebie, popatrzeć na swoją codzienność z dystansu i może nawet ponownie przewartościować swoje życie… Daje to możliwość połączenia się z naszą intuicją, która uruchamia kreatywny potencjał, tkwiący w każdym z nas, jednak często uśpiony i nie wykorzystywany w pełni. Warsztaty Vedic Art. – mają efekt terapeutyczny, choć arteterapią nie są.

Prowadząca: Dominika Bartyzel-Szewczyk
Certyfikowany nauczyciel malarstwa intuicyjnego metody Vedic Art, oraz malarka Mandal z Intencją oraz obrazów Intuicyjnych, rękodzielniczka, malarka autorskich wzorów mandalowych w sztuce użytkowej, oraz autorka projektów okładek na książki. Prowadzi cykliczne warsztaty Vedic Art.

Odstresuj się – warsztaty bębniarskie dla dorosłych

15 marca (niedziela), godz. 10:00 – 12:00
Cena: 30 zł, kod: 15bębny

Granie na bębnach to frajda. Rytm i brzmienie egzotycznych instrumentów obezwładnia od zewnątrz i wewnątrz. Muzyka afrykańska jest bardzo żywiołowa i energetyczna, a skutkiem ubocznym występującym podczas grania, jest radość i zadowolenie. Niesie ze sobą ogromną dawkę energii, a doświadczanie jej na żywo dodatkowo wzmacnia ten efekt. Pozornie prosty instrument zachęca do interakcji. Jedynie czego potrzeba to pary rąk, chęci i jako takiego poczucia rytmu. Warsztaty dla tych, którzy chcą się zrelaksować i zapomnieć o codziennym pędzie.

Prowadzący: Rafał Chrebela
Od ponad 10 lat związany jest z bębnami afrykańskimi. Swoją wiedzę i muzyczne inspiracje czerpie ze spotkań i warsztatów, prowadzonych przez mistrzów muzyki afrykańskiej z Polski i Afryki Zachodniej. W nauczaniu kładzie nacisk na profesjonalizm pedagogiczny i artystyczny, a przede wszystkim na budowanie swobodnej atmosfery wzajemnego szacunku i tolerancji między uczestnikami zajęć.

Ozdoby wielkanocne i nie tylko – warsztaty florystyczne

15 marca (niedziela), godz. 11:00 – 13:00
Cena: 10 zł, kod: 15florystyka

Uczestnicy będą mieli okazję zapoznać się z aktualnymi trendami we florystyce oraz wykorzystać tę wiedzę w praktyce – podczas warsztatów. W trakcie zajęć będziemy tworzyć wianki, ozdoby świąteczne i nie tylko. Wykonaną pracę będzie można wziąć ze sobą.

Prowadząca:Aneta Śliwiak
Absolwentka Polskiej Szkoły Florystycznej. Posiada przygotowanie pedagogiczne do nauki w instytucjach i szkołach przygotowujących do zawodu. Jest czynnym nauczycielem w szkołach na kierunkach florystycznych. Właścicielka kwiaciarni w Górze.

Dobra komunikacja – klucz do udanych relacji – zajęcia edukacyjne

15 marca (niedziela), godz. 13:00 – 15:00
Cena: 40 zł, kod: 15komunikacja

Umiejętność komunikacji wpływa na nasze relacje z otoczeniem, a tym samym na nasze samopoczucie. Udział w warsztatach pomoże nam zrozumieć zależności zachodzące w procesie komunikacji oraz zaskutkuje poprawą naszych relacji. W czasie warsztatów będziemy pracować w następujących obszarach:

– Jak polepszyć umiejętności komunikacyjne?
– Co powoduje, że tracimy kontakt z innymi? Co powoduje, że utrzymujemy dobry kontakt?
– Dlaczego nie mogę się z kimś dogadać? Dlaczego rozumiem się z kimś w pół słowa?
– Jak poprawić i dbać o relacje z innymi?

Prowadząca: Lidia Mycan
Dyplomowany coach, trener – szkoleniowiec, doradca zawodowy. Jest założycielem Akademii Rozwoju, w której przeprowadza m.in.
– indywidualne sesje coachingowe,
– różnego rodzaju warsztaty,
– wykłady dla Seniorów.
Posiada 20-letnie doświadczenie zawodowe zdobyte na wielu płaszczyznach. Pracowała m.in. w branży szkoleniowej oraz doradztwa biznesowego. Realizowała różnego rodzaju projekty, jak turystyka medyczna czy aktywizacja osób bezrobotnych i nieaktywnych zawodowo.

Naturalna Ty – magia podkładu– warsztaty kosmetyczne

15 marca (niedziela), godz. 14:00 – 17:00
Cena: 30 zł, kod: 15kosmetyki

„Naturalna Ty- magia podkładu” to praktyczne, dynamiczne warsztaty pozwalające na wydobycie Twojego naturalnego uroku i wykreowanie perfekcyjnego wyglądu pewnej siebie kobiety. Podczas 3-godzinnej sesji poznasz tajniki idealnie nawilżonej i rozświetlonej twarzy. Zadziwisz się delikatnością i naturalnością Twojej cery „ubranej” w ekskluzywny podkład Mary Kay. Dzięki wykorzystaniu innowacyjnej technologii Inellimatch 3D podkład ten nie tylko idealnie dostosuje się do skóry dając wielogodzinne, trwałe krycie, ale jego formuła to przede wszystkim pielęgnacja i ochrona przed wolnymi rodnikami opóźniająca procesy starzenia się skóry. Tak, to zdecydowanie podkład, na który czekałaś. Jeśli lubisz ekskluzywne, lekkie, promienne i nieskazitelne wykończenie Twojego makijażu, te warsztaty są zdecydowanie dla Ciebie. Nie może Cię na nich zabraknąć. Wyjdziesz pełna entuzjazmu, świadoma swojego naturalnego piękna i kobiecości.

Wymagania: należy przynieść własny pędzel, blender lub gąbkę do nakładania podkładu

Prowadząca: Ewa Borkowska
Niezależna dyrektor Mary Kay.

Zero waste: eko–chemia dla mojego domu – warsztaty

15 marca (niedziela), godz. 15:00 – 17:00
Cena: 35 zł, kod: 15eko

Proszek lub żel do prania, mus czyszczący, uniwersalny płyn do sprzątania, mydło odplamiające, proszek do zmywarki, odkamieniacz w wersji zero waste? Oczywiście! Podczas warsztatów zaznajomimy uczestników z podstawami przygotowania od 1 do 3-4 domowych środków czystości. Każdy będzie mógł przygotować produkty własnoręcznie, a potem zabrać do domu.

Prowadząca: Agnieszka Sadowska-Konczal
Polskie Stowarzyszenie Zero Waste.

Kreatywność w działaniu – moc wyobraźni – zajęcia edukacyjne

15 marca (niedziela), godz. 15:30 – 17:30
Cena: 40 zł, kod: 15kreatywna

Kreatywności można się nauczyć. Podczas warsztatów wykonamy mnóstwo ćwiczeń pobudzających kreatywność. Udział w warsztatach pomoże wykształcić w sobie nawyk patrzenia na świat w sposób kreatywny. Będzie również wsparciem w poszukiwaniu pomysłów niezbędnych zarówno na polu zawodowym, jak i prywatnym. W trakcie warsztatów będziemy pracować w następujących obszarach:
– Skąd czerpać pomysły, gdzie szukać inspiracji?
– Jak zwiększyć swoją kreatywność?
– Co robić w chwilach impasu?
– Co sprzyja kreatywnemu myśleniu?
– Co zakłóca proces kreatywnego myślenia?

Prowadząca: Lidia Mycan
Dyplomowany coach, trener – szkoleniowiec, doradca zawodowy. Jest założycielem Akademii Rozwoju, w której przeprowadza m.in.
– indywidualne sesje coachingowe,
– różnego rodzaju warsztaty,
– wykłady dla Seniorów.
Posiada 20-letnie doświadczenie zawodowe zdobyte na wielu płaszczyznach. Pracowała m.in. w branży szkoleniowej oraz doradztwa biznesowego. Realizowała różnego rodzaju projekty, jak turystyka medyczna czy aktywizacja osób bezrobotnych i nieaktywnych zawodowo.


15 marca (niedziela) – Warsztaty dla rodzica z dzieckiem

Mały stylista – warsztat techniczno-plastyczny

15 marca (niedziela), godz. 9:00 – 10:30
Cena: 30 zł/para, kod: 15stylista

Chyba każdy z nas jako dziecko eksperymentował z nożyczkami i fryzurą… Dlatego z myślą o najmłodszych podczas Wiosny Kobiet organizujemy warsztaty, podczas których dzieciaki będą mogły odkryć w sobie stylistów i fryzjerów, a włosy pozostaną na miejscu!

Prowadząca: Agnieszka Byszkowska
Plastyk, animator kultury. W Centrum Kultury “Muza” od wielu lat organizuje i prowadzi warsztaty z rękodzieła artystycznego, warsztaty plastyczne oraz malarskie. Organizuje wystawy artystyczne, spotkania z artystami, konkursy plastyczne, fotograficzne. Inicjatorka oraz prowadząca grupę malarską “Trzy kolory” działającą od 2013 roku przy Centrum Kultury “Muza”.

Abażur – origami – warsztat techniczno-plastyczny

15 marca (niedziela), godz. 11:00 – 13:00
Cena: 30 zł/para, kod: 15lampa

Zapraszamy na warsztat składnia abażurów origami, które w całości powstaną z niezwykłych ekologicznych papierów wytworzonych z cytrusów, kukurydzy, kiwi czy winogron. Efektem warsztatów będą własnoręcznie wykonane, papierowe abażury, które po zamontowaniu oprawki i żarówki ozdobią Wasze wnętrza i nadadzą im wyjątkowego charakteru. Zdobyte przez uczestników umiejętności w podstawach składania papieru w sztuce origami, być może otworzą drzwi ku nowym zainteresowaniom. Zapewniamy wszystkie materiały i narzędzia.

Prowadząca: Agnieszka Byszkowska
Plastyk, animator kultury. W Centrum Kultury “Muza” od wielu lat organizuje i prowadzi warsztaty z rękodzieła artystycznego, warsztaty plastyczne oraz malarskie. Organizuje wystawy artystyczne, spotkania z artystami, konkursy plastyczne, fotograficzne. Inicjatorka oraz prowadząca grupę malarską “Trzy kolory” działającą od 2013 roku przy Centrum Kultury “Muza”.

Robotyka – warsztaty dla rodzica z dzieckiem (od 5 lat)

15 marca (niedziela), godz. 14:00 – 15:00
Cena: 30 zł/para, kod: 15robotyka1

Warsztaty umożliwiają dzieciom już w wieku 5 lat pod okiem rodzica, zbudowanie robota wyposażonego w silniki i sensory. Warsztaty z robotyki to przede wszystkim świetna zabawa, podczas której dzieci poznają proste mechanizmy, działanie czujników oraz podstaw programowania za pomocą łatwo przyswajalnego języka obrazkowego.

Prowadzący: Wiktor Miklas
TechForKids – wychodząc naprzeciw najnowszym trendom rynkowym, łączą niezapomnianą zabawę, nowoczesne technologie i zagadnienia naukowe w atrakcyjny program. Firma oferuje niezwykłe warsztaty kreatywno-techniczne, które rozbudzają w dzieciach ciekawość świata oraz logiczne myślenie.

Robotyka – warsztaty dla dzieci od 8 lat

15 marca (niedziela), godz. 15:30 – 17:30
Cena: 30 zł/dziecko, kod: 15robotyka2

Podczas zajęć wprowadzimy każde dziecko w fascynujący robotyki. Pod opieką doświadczonych animatorów najmłodsi będą mieli okazję skonstruować niesamowite roboty, a następnie nauczyć się podstaw programowania, które jest przyszłością rozwoju techniki. Dzięki silnikom oraz czujnikom elektronicznym roboty będą się poruszać, wykonywać zadania, reagować na otoczenie. Nasze warsztaty to przede wszystkim świetna zabawa, podczas której dzieci poznają proste mechanizmy, działanie czujników oraz uczą się podstaw programowania za pomocą języka obrazkowego. Zajęcia mają charakter typowo praktyczny, rozwijają kreatywność, logiczne myślenie, wyobraźnię przestrzenna, zdolności manualne i umiejętności techniczne. Nasze warsztaty to doskonała okazja do rozwinięcia u dzieci zainteresowań technicznych oraz informatycznych, to również szansa na kształcenie twórczego myślenia oraz wyobraźni przestrzennej, które pozwalają lepiej zrozumieć świat przedmiotów ścisłych.

Prowadzący: Wiktor Miklas
TechForKids – wychodząc naprzeciw najnowszym trendom rynkowym, łączą niezapomnianą zabawę, nowoczesne technologie i zagadnienia naukowe w atrakcyjny program. Firma oferuje niezwykłe warsztaty kreatywno-techniczne, które rozbudzają w dzieciach ciekawość świata oraz logiczne myślenie.